茅ヶ崎のヨガ・整体・ストレッチジムがあるconditioning施設の健康＆地域情報発信ブログ
アメブロで骨盤底筋についてblog見れます！
骨盤底筋ってヨガでもピラティスでも重要視される筋肉なんですよね。
身体の軸を作るのにも骨盤底筋ってとても大切。
骨盤底筋がある部位はヨガではムーラダーラチャクラと呼ばれていて、命の始まりと終わりを司る場所らしいです。
ヨガは長い長い歴史があります。
昔から骨盤の底って重要視されていたんだなと。
～セルフケアをセルフ整体に～
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隠れ家ストレッチジムkizuki
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