ストレッチジム
Stretch Gym
Kizukiのストレッチジムが更に進化！
充実した設備と環境で
気持ちよく動きやすい身体づくり
気持ちよく動きやすい身体づくり
気持ちよく動かして身体を整えるセルフコンディショニングができるジムです。
誰でも気持ちよくストレッチできるマシン「ホグレル」
より深く動きを追求できるマシン「4Dstretch」
足裏から身体の感覚を整える「naboso」などケアアイテムも充実
運動が苦手な方も簡単に楽に気持ちよく運動ができます。
入会時のカウンセリングのもと
一人一人に運動メニューを作成
ひとりぼっちにしません！
「ジムに入ったけど、何からやったら良いかわからない」なんてことよくありますよね。kizukiでは入会時にお悩みや症状によって一人一人に独自の運動メニューを作成。習熟度を常にチェックしてアドバイス。
最新のマシンや器具を取り揃え、充実したトレーニング環境を構築！スポーツ競技の動作改善にも効果的。
誰でも気持ちよくストレッチできるマシン「ホグレル」。より深く動きを追求できるマシン「4Dstretch」
足裏から身体の感覚を整える「naboso」などケアアイテムが充実！
最新のボディケアアイテムも完備
足の悩みやシューズのアドバイスなども行っています。
外反母趾など足の悩みを抱えている方、普段履きや様々なスポーツでの一人一人の足に最適なシューズのアドバイスを行っています。また、マッサージガンなど最新のボディケアアイテムも完備しています。
“人間本来の動き”を呼び起こす
4Dストレッチとは
4D-Stretchマシンは、“人間本来の動き”を呼び起こします。 その見た目からはウエイトトレーニング機器と同様の製品や、筋力トレーニングを目的としたものと捉えられることもありますが、4D-Stretchマシンは右図のように異なる位置づけになります。
高強度・高負荷ではなく、重力やマシンのガイダンスによって、 適切な強度と負荷が自然にかかる設計となっており、 回旋を伴うダイナミックなストレッチ動作を通じて、 整体を受けたような心地よさとともに、身体が内側から根本的に変化していく感覚を味わえます。
トータルショルダージョイント
Total Shoulder Joint
肩甲骨周辺、鎖骨周辺の筋肉群にまとめてアプローチでき、マシン1台でハイプーリーの動作とディップスの動作が可能。自由な動きの中にマシンガイダンスによる再現性が出ることで、リラックスした状態でのSSCという本トレーニングの根幹となる動作を引き出せる。
ディップス
両手ハイプーリー
トータルヒ ップジョイント
Total Hip Joint
ペダルが底屈背屈＋回旋することで、身体、特に膝に優しい負荷の掛かり方を実現。またペダルの自由な動きは一つ上を目指すアスリートに対して、日常のトレーニングでは出せない複雑な動きをもたらし、可動性の改善やパフォーマンス向上に貢献。姿勢を変えることでより多くの部位にアプローチが可能。
内旋
動的ストレッチマシン「ホグレル」
ホグレルとは
ホグレルは、力を抜いた状態でマシンの軌道に従って、主に肩甲骨や股関節・骨盤周辺を動かすことを目的としたマシンです。
ホグレルマシンで期待できる
６つの運動効果
ホグレルの効果
ホグレルは、肩甲骨や股関節の動きの改善に効果的です。
肩甲骨周りをストレッチする事や股関節周りをストレッチする事が大事だということはメディアなどで認知されるようになってきましたが、柔軟性をつけるためだけのストレッチを行うだけでは身体の問題は解決されません。
ホグレルは、柔軟性を付けるだけではなく、肩甲骨周辺、股関節周辺を無理なく適切に動かす事ができ、柔軟性はもちろん肩甲骨や股関節周辺を機能的に動かせるように改善が行えるので、整形外科や治療院、介護施設などにも導入されリハビリのサポートとしても使用されています。
［Hogrel DP］ディッピング
肩〜背中の筋肉をほぐし
肩の動きを改善
［Hogrel HP］ハイプーリー
腕〜背部の筋肉をほぐし
姿勢を正す筋肉を改善
［Hogrel PO］プルオーバー
胸〜腹部の筋肉をほぐし
上肢、脊柱、胸郭の可動性の向上
［Hogrel CS］チェストスプレッド
肩〜胸の筋肉をほぐし
姿勢を改善
［Hogrel LP］レッグプレス
臀部〜ふくらはぎの筋肉をほぐし
ハムストリングス、臀部の柔軟性向上
［Hogrel IT］インナーサイ
内もも〜腹部の筋肉をほぐし
股関節、骨盤周辺の機能改善
［Hogrel TH］トータルヒップ
股関節〜腿周辺の筋肉をほぐし
片足で軸を作りバランスを取る筋肉の改善
