kizukiでできること

動く・癒やす・くつろぐ

無理なく、気持ちよくカラダを動かし

会話でココロを軽くする

好きなこと、やりたいことをケガや年齢であきらめたくない

そんな人が集うのが「隠れ家ストレッチジムkizuki」です

“変わらぬあなたらしさ”をずっと維持できるよう

動的ストレッチマシン「ホグレル」で気持ちよくカラダを動かし

辛い症状には整体や鍼灸で直接改善していきます

kizukiの特徴は会員様とスタッフの距離が近いこと

身体のことをいつでも気軽に相談できます

また、ジムに居合わせた仲間やスタッフとの楽しい会話が

心も軽やかにしてくれます

「筋トレ」ではなく「ストレッチ」

動的ストレッチマシン「ホグレル」で

気持ちよく身体を動かし、正しい動きを習得する

kizukiのジムワークは、いわゆる「筋トレ」ではなく「ストレッチ」。

使用するストレッチマシン「ホグレル」は、肩甲骨、股関節周辺の筋肉を優しく動かし、可動域を広げて筋肉をほぐす動的ストレッチマシンです。

気持ちよく身体を伸ばし、正しい動きを習得します。

高齢の方からアスリートまで幅広く誰でも無理なく簡単に行えるマシンになりますので、安全で気持ちよくセルフコンディショニングができます。

鍼灸整体も取り入れ、一人一人の体質、症状を

しっかり見極めたボディメンテナンス

肩こりや腰痛、スポーツでの痛みなど、一人一人の辛さに寄り添って、症状の原因をしっかり見極めて根本からケア。

ただ揉む、バキバキするというやり方ではなく、状態を丁寧に説明しご自身の身体を理解していただきながら施術を受けることができます。

また、整体（手技）では届きにくい筋肉の深い部分には、鍼治療を取り入れたり、ギックリ腰のような急性期の症状の場合にも鍼治療を行います。一人一人、その時々の症状に合わせて整体、鍼、運動を提案します。

アットホームな雰囲気のなかで

運動だけではなく、仲間との交流も楽しみのひとつ

kizukiはとてもアットホームな雰囲気のジムです。

老若男女様々な会員の方々います。

小さなジムですので、会員さん同士で自然と会話が生まれます。そこへスタッフも加わり、身体のこと、世間話、悩み相談まで、いつも賑やかです。

もちろん黙々と運動していらっしゃる方もたくさんいます。自分のペースで好きな時に好きなように過ごす。これがkizukiの一番良いところかもしれません。

kizukiをくつろげる“あなたの居場所”として活用してください。

また、スタッフと会員様の距離が近いので、何でも気軽に相談することができ、スタッフも常に会員様の調子や動きを見て、必要があれば声かけをしてアドバイスをしています。