kizukiでできること
動く・整える・くつろぐ
無理なく、気持ちよくカラダを動かし
会話でココロを軽くする
好きなこと、やりたいことをケガや年齢であきらめたくない
そんな人が集うのが「kizuki」です
“変わらぬ あなたらしさ”をずっと維持できるよう
動的ストレッチマシン「ホグレル」で気持ちよくカラダを動かしたり
ヨガや整体で身体を整え改善していきます
kizukiの特徴は会員様とスタッフの距離が近いこと
身体のことをいつでも気軽に相談できます
また、ジムやヨガに居合わせた仲間やスタッフとの楽しい会話が
心も軽やかにしてくれます
こんな方がご利用してます
動く
「筋トレ」ではなく「ストレッチ」
動的ストレッチマシン「ホグレル」で
気持ちよく身体を動かし、正しい動きを習得する
kizukiのジムワークは、いわゆる「筋トレ」ではなく「ストレッチ」。
使用するストレッチマシン「ホグレル」は、肩甲骨、股関節周辺の筋肉を優しく動かし、可動域を広げて筋肉をほぐす動的ストレッチマシンです。
気持ちよく身体を伸ばし、自然な動きを習得します。
高齢の方からアスリートまで幅広く誰でも無理なく簡単に行えるマシンになりますので、安全で気持ちよくセルフコンディショニングができます。
整える
ヨガや整体で
自分のカラダに向き合い、整える
kizukiのコンディショニングヨガは、「自分の身体に気づく」ことを第一に考えたクラスです。
呼吸と動きを丁寧に重ねることで、自分の姿勢や動作のクセ、日々見逃していた小さな違和感に気づくようになります。
そして、その気づきこそが、身体を根本から整える第一歩になります。
自分で整えることができない部分は整体で一人一人の症状に合わせた施術で整えることもできます。
※ヨガはストレッチジムに入会しなくてもご利用できます。
くつろぐ
アットホームな雰囲気のなかで
運動だけではなく、仲間との交流も楽しみのひとつ
kizukiはとてもアットホームな雰囲気のジムです。
老若男女様々な会員の方々います。
小さなジムですので、会員さん同士で自然と会話が生まれます。そこへスタッフも加わり、身体のこと、世間話、悩み相談まで、いつも賑やかです。
もちろん黙々と運動していらっしゃる方もたくさんいます。 自分のペースで好きな時に好きなように過ごす。これがkizukiの一番良いところかもしれません。
kizukiをくつろげる“あなたの居場所”として活用してください。
また、スタッフと会員様の距離が近いので、何でも気軽に相談することができ、スタッフも常に会員様の調子や動きを見て、必要があれば声かけをしてアドバイスをしています。
