conditioning labo kizuki
整体・ヨガ
整体 ご利用初めての方 50分 6600円→3000円
yoga 初回体験 1000円 ４回チケット初回購入8000円→5000円
スケジュール
ヨガクラス
整 体
整体コンディションニング
肩こり、腰痛、ひざ痛など身体の不調の改善をしっかりと行っていくコースになります。患者様の具体的な症状や体質を細かく把握して最適な鍼の位置と本数を選定し、「少ない本数でアプローチする」技術に重点を置き、お身体の状態に応じてほぐしやストレッチを組み込み一人一人に最適なプランを立てて施術を行っていきます。
コース・料金
※症状に応じてお体に合った施術を行います。
安井 一正
Kazumasa Yasui
整体担当
鍼灸師／柔道整復師
健康で快適な生活を送るお手伝いをするため、日々、患者様一人ひとりの声に耳を傾け、親身に話を聞くことを心掛けています。
日常の疲れやストレス、慢性的な痛みを解消したいと考えている方が多くいらっしゃいます。どのような小さな悩みでも、患者様の健康を第一に考え、一緒に解決策を見つけるために全力を尽くします。
料金
※有効期限 ・4回チケット 2か月 ・8回チケット 3か月 ・12回チケット 4か月
ヨガ
●骨盤・肩甲骨コンディショニングYOGA
ヨガはサンスクリット語で『つながり』を意味します。
このクラスではヨガの呼吸法を大切にしながら骨盤と肩甲骨の運動をすることで御自身の内観力を高めていき、
内側の深い部分とのつながりに気付いていくと共に身体の機能改善をサポートしていきます。
肩こりや腰痛などの身体の不調、身体の機能改善などにもつながります。
シニアの方からスポーツをされている若年層の方、ヨガ経験者、身体が硬い、怪我をしにくい身体を作りたい方、どなたでもご参加出来ます。
●呼吸と骨盤底筋YOGA
骨盤底筋がある部位はヨガではムーラダーラチャクラと呼ばれており、命のはじまりと終わりを司る場所です。
繊細な場所なので筋力トレーニングで鍛えるのは難しい場所ですが、呼吸の能力を高めていくことで、
呼吸と関係の深い骨盤底筋群を鍛えていくことを目的としたクラスです。
骨盤底筋群の機能の低下により起こる身体の不調、頻尿や尿漏れなどの問題も改善し、骨盤の内側の機能を活性化することで身体の外側の筋肉の緩みが生じてリラクゼーションをもたらします。
シニアの方からスポーツをされている若年層の方、ヨガ経験者、身体が硬い、怪我をしにくい身体を作りたい方、どなたでもご参加出来ます。
●アシュタンガヨガ基礎クラス
呼吸に合わせて、決められた順序でポーズ(アーサナ)を流れるように行っていくインドの伝統的なヨガです。
通常のヨガに比べると運動量の多いのが特徴です。深い瞑想状態を目指します。
アシュタンガヨガとは？→
初めての方はお読みください。アシュタンガヨガ注意事項→
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藤枝 寿紀
toshinori fujieda
yogaインストラクター
神奈川県川崎市出身。幼少期と学生時代に剣道、陸上競技を行う。
サーフィン、登山、古武術などが趣味。
治療家、施術家として接骨院、整体院にて勤務経験がある。
バックパッカーとしてインドを放浪していた時にアシュタンガヨガに出会いプラクティスを開始する。
資格 「シヴァナンダヨガTTC」をインド・ケララ州トリヴァンドラムにて修了。
インストラクターのHPはこちら
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