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​conditioning labo kizuki

​整体・ヨガ

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​スケジュール

​ヨガクラス

​整 体

整体コンディションニング

肩こり、腰痛、ひざ痛など身体の不調の改善をしっかりと行っていくコースになります。患者様の具体的な症状や体質を細かく把握して最適な鍼の位置と本数を選定し、「少ない本数でアプローチする」技術に重点を置き、お身体の状態に応じてほぐしやストレッチを組み込み一人一人に最適なプランを立てて施術を行っていきます。

コース・料金

​※症状に応じてお体に合った施術を行います。

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安井 一正

Kazumasa Yasui

整体担当

鍼灸師/柔道整復師

健康で快適な生活を送るお手伝いをするため、日々、患者様一人ひとりの声に耳を傾け、親身に話を聞くことを心掛けています。

日常の疲れやストレス、慢性的な痛みを解消したいと考えている方が多くいらっしゃいます。どのような小さな悩みでも、患者様の健康を第一に考え、一緒に解決策を見つけるために全力を尽くします。

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料金

※有効期限 ・4回チケット 2か月 ・8回チケット 3か月 ・12回チケット 4か月 

​ヨガ

●骨盤・肩甲骨コンディショニングYOGA

ヨガはサンスクリット語で『つながり』を意味します。

このクラスでは、ヨガの呼吸法を大切にしながら運動することで御自身の内観力を高めていき、

内側の深い部分とのつながりに気付いていくと共に身体の機能改善をサポートしていきます。

●アシュタンガヨガ基礎クラス

呼吸に合わせて、決められた順序でポーズ(アーサナ)を流れるように行っていくインドの伝統的なヨガです。

​通常のヨガに比べると運動量の多いのが特徴です。深い瞑想状態を目指します。

 

◆アシュタンガヨガの注意事項◆

・練習開始の約3時間前からは食事を控えましょう。

・練習中に水を飲むのは控えましょう。

​・女性は月経の最初の3日間は練習をお休みしましょう。

・月経の4日目以降からご自身の状態に合わせて軽めの練習をして下さい。

・体の状態に不安がある場合は、あらかじめ指導者に伝えてください。

​・御自身に真摯に向き合い、ストイックになりすぎないように気を付けましょう。

​アシュタンガヨガとは?→
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​藤枝 寿紀

toshinori fujieda

yogaインストラクター 

神奈川県川崎市出身。幼少期と学生時代に剣道、陸上競技を行う。

サーフィン、登山、古武術などが趣味。

治療家、施術家として接骨院、整体院にて勤務経験がある。

バックパッカーとしてインドを放浪していた時にアシュタンガヨガに出会いプラクティスを開始する。

資格 「シヴァナンダヨガTTC」をインド・ケララ州トリヴァンドラムにて修了。

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インストラクターのHPはこちら

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<営業時間>

​営業時間は不定期となりますので画面上部のスケジュールをご確認ください。

定休日:木曜日、年末年始(不定休あり)

<アクセス>

住所:〒253-0045茅ヶ崎市十間坂1-1-32-101

 

交通:JR東海道線「茅ヶ崎駅」下車徒歩5分

※ 駐輪スペースあり(2台まで)

※ 駐車場のご用意はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

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