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【主な要因】

・股関節の柔軟性や動きの悪さ

・猫背などの姿勢の悪さ

・足首や足指などの動きの悪さ

 

【動きの評価・指標】

・膝の屈曲伸展

・股関節の内旋外旋

・足首などの動き

・姿勢の評価

特に効果的なホグレルマシン

Hogrel IT

インナーサイ

Hogrel LP

レッグプレス

Hogrel CS

チェストスプレッド

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Hogrel HP

ハイプーリー

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